कैसे बनाएं शुगर-फ्री मेरिंग्यू

की एक विस्तृत विविधता है शुगर फ्री रेसिपी मधुमेह और आहार पर लोगों दोनों के लिए उपयुक्त. चीनी मुक्त डेसर्ट तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं क्योंकि वे अपने उत्तम स्वाद को छोड़े बिना कम कैलोरी प्रदान करते हैं.

पर हम आपको बिना चीनी खाए हमारे मिठाइयों के सभी आनंद का आनंद लेने में मदद करना चाहते हैं, और इसीलिए हम आपको दिखाते हैं शुगर-फ्री मेरिंग्यू कैसे बनाते हैं.

1. सीखने में पहला कदम शुगर-फ्री मेरिंग्यू कैसे बनाएं अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करना है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारे नुस्खा का पालन करते समय आपके मेरिंग्यू में सही स्थिरता होगी.

2. इसके बाद, अंडे की सफेदी को झागदार होने तक फेंटें, स्वीटनर जोड़ें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके मिश्रण को फेंट लें.

3. जब आपका मिश्रण चीनी मुक्त meringues अच्छी तरह मिला दिया गया है, एक पाइपिंग बैग में डाल दिया और एक ओवन-सबूत बेकिंग ट्रे ढूंढे. उस विशिष्ट मेरिंग्यू आकार को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है, मिश्रण की थोड़ी मात्रा को ट्रे पर निचोड़ना.

4. अंत में, की ट्रे लें चीनी मुक्त meringues और पकाने के लिए ओवन में डाल दें. इसे ओवन के दरवाजे से 100ºC . पर लगभग 40 मिनट के लिए थोड़ा खुला होने दें. मेरिंग्यू को जलने से बचाने के लिए खाना बनाते समय उसकी निगरानी करना महत्वपूर्ण है.

5. जब वे तैयार हो जाएं, ट्रे को ओवन से बाहर निकालें और छोड़ दें शुगर-फ्री मेरिंग्यू कमरे के तापमान पर ठंडा करने के लिए. यदि आप अपने मेरिंग्यू को थोड़ा अलग और मूल बनाना चाहते हैं, तो आप स्वादिष्ट स्वाद के लिए थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिला सकते हैं।. आनंद लेना!

• कुछ मिठाइयाँ ओवन में एक बार अपना स्वाद खो देती हैं. सुनिश्चित करें कि आप स्टेविया या सुक्रालोज़ बेस के साथ एक का उपयोग करते हैं.