कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सबसे अच्छा रस

इस कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए रस सब्जियों और फलों के लाभों को एक रस में मिलाता है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि वजन कम करने और जीवन की उच्च गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए भी अच्छा है।. इन रेचक रस व्यक्तिगत देखभाल और स्वस्थ जीवन शैली में नवीनतम प्रवृत्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं, क्योंकि आधुनिक लिक्विडाइज़र हैं जो कुछ ही समय में सभी अवयवों को मिला सकते हैं. निम्नलिखित वीडियो में हम इसे बनाने में सक्षम होने के लिए एकदम सही नुस्खा दिखाने जा रहे हैं कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सबसे अच्छा रस.

देखने के लिए इन दो अन्य लेखों पर एक नज़र डालें वजन कम करने के लिए पपीते का जूस कैसे बनाएं या यह रस शरीर के तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए.

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अजमोदा: मदद करता है कोलेस्ट्रॉल कम करें, एसिड को कम करता है, यह मूत्रवर्धक और गैर-इन्फ्लैमेटरी है. सलाद और सूप के साथ खाना बहुत अच्छा है. उनके पास विटामिन के, ए, सी है और कैलोरी में बहुत कम है, आहार के लिए उपयुक्त है.

गाजर: यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, इसमें कैल्शियम होता है, मदद करता है मुँहासे कम करें, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट. यह कैंसर की बीमारियों को कम करने में मदद करता है. इसमें यह भी है विटामिन ए & इ. विटामिन ए का दृष्टि के लिए लाभ है, हड्डियों के विकास में मदद करता है और प्रजनन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. विटामिन ई लिपिड के साथ ऑक्सीकरण के खिलाफ मुख्य रक्षक है और प्रतिरक्षा प्रणाली, आनुवंशिक अभिव्यक्ति, चयापचय प्रक्रियाओं और सेलुलर सिग्नलिंग में भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।.

सेब: सेब इस रस को बहुत अच्छा स्वाद देते हैं. वे जिगर को साफ करने, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और बहुत सारे खनिज रखने के लिए एकदम सही हैं. सेब में बहुत कुछ है विटामिन सी, जो आपके वोकल कॉर्ड, कोलन, पेट में दुर्घटनाओं के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक है, यह विटामिन सी त्वचा के ठीक नीचे होता है इसलिए इसे त्वचा के साथ खाना सबसे अच्छा है. इसमें विटामिन ए भी होता है जो कोशिकीय प्रजनन, हड्डियों, बालों और त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा होता है. सेब को फाइबर, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम और फोलिक एसिड का भी अच्छा स्रोत माना जाता है.


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