How to make गोजी बेरी जूस

गोजी बेरी की सफलता असाधारण है क्योंकि यह विभिन्न तरीकों से हमारे शरीर के सुधार में योगदान करती है. यहां है ये गोजी बेरीज के मुख्य गुण ताकि आप इन विनम्र बेरी की सफलता का कारण जान सकें और समझ सकें:

• महान विरोधी oxidant शक्तियां: इस एशियाई फल की मुख्य विशेषताओं में से एक यह है कि यह आपकी कोशिकाओं को फिर से जीवंत रखने में योगदान देता है. आपकी त्वचा जवां दिखाई देती है क्योंकि ये जामुन पर्यावरण में मुक्त कणों से हमारी रक्षा करते हैं.

• गोजी बेरीज आपको वजन कम करने में मदद करते हैं: वे लोगों को वजन कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं क्योंकि जामुन में पॉलीसेकेराइड होते हैं. इसलिए, भोजन से आने वाली ऊर्जा को संतृप्त वसा के रूप में संचित करने के लिए छोड़े जाने के बजाय अनुकूलित और ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है. जामुन पिट्यूटरी ग्रंथि को भी उत्तेजित करते हैं, जो विकास और वसा को कम करने के लिए जिम्मेदार है, साथ ही हमारी याददाश्त, एकाग्रता आदि में भी सुधार करता है।. इस लेख में हम आपको बताते हैं कि कैसे उपयोग करें वजन कम करने के लिए गोजी बेरीज.

• मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली: इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भी हमारे शरीर को खराब बैक्टीरिया, वायरस और/या बीमारियों से बेहतर ढंग से सुरक्षित रखते हैं.

• रक्त के स्वास्थ्य में सुधारजामुन फ्लेवोनोइड में उच्च होते हैं. ये लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने और रक्तप्रवाह को शुद्ध करने में मदद करते हैं. एनीमिया या रक्त की समस्या वाले लोग अपने उपचार को गोजी बेरी जूस के साथ पूरक कर सकते हैं.

• जामुन शरीर को शुद्ध करते हैं: यह प्राकृतिक रस पेय हमारे शरीर में द्रव प्रतिधारण को नियंत्रित करने में भी मदद करता है क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं.

गोजी बेरीज के लाभों को अधिकतम करने के लिए आप उन्हें अपने आहार में प्राकृतिक रस ले कर शामिल कर सकते हैं जो बहुत स्वादिष्ट होते हैं और आपको वे सभी विटामिन मिलते हैं जिनकी आपको आवश्यकता होती है।. हमारे पर एक नज़र डालें गोजी बेरी जूस रेसिपी जहां हम इसे अन्य सामग्री जैसे संतरे के साथ मिलाते हैं. स्वादिष्ट स्वादिष्ट!

अवयव:

• 1/3 कप संतरे का रस
• 3 बर्फ के टुकड़े
• 30 या 40 गोजी बेरी
• 6 स्ट्रॉबेरी

इस जूस को बनाने के लिए आपको एक कटोरी में फलों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटना है और सारी सामग्री मिलानी है. सब कुछ इस तरह से गूंथ लें कि बचा हुआ खाना तरल रूप में हो जाए और फिर इसे पी लें. कृपया ध्यान दें कि जूस बनाते समय गुण लगभग 30 मिनट तक समान रहते हैं. इस समय के बाद, प्रभाव उतना मजबूत नहीं होगा.

उपरोक्त मापदंडों का पालन करते हुए, अब हम आपको एक नया देंगे गोजी बेरी रेसिपी लेकिन इस बार इसे दूसरे फल के साथ मिलाएं: केला. इस जूस में ऊर्जा की मात्रा अधिक होती है और यह उन लोगों के लिए बनाया गया है जो अभ्यास करने जा रहे हैं या अभ्यास कर चुके हैं खेल, क्योंकि केला बहुत सारे पोटेशियम वाला फल है जो व्यायाम के बाद शरीर को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है.

इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1/3 कप संतरे का रस
• 3 बर्फ के टुकड़े
• 30 या 40 गोजी बेरी
• 1 केला

इस जूस को बनाने के लिए आपको केले को छीलकर एक कटोरी में काट लेना है, फिर बची हुई सामग्री डालनी है. खाने को मिक्सर या ब्लेंडर की मदद से पीस लें ताकि मिश्रण पीने के लिए एकदम सही हो जाए. अगर आप स्वाद को मीठा करना चाहते हैं, तो आप थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं.

एक और अच्छा तरीका गोजी बेरी को अपने आहार में शामिल करें ए के साथ है प्राकृतिक आसव. यह एक आदर्श विकल्प है, गर्म या गर्म, और यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो चाय पीना पसंद करते हैं. इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 चम्मच गोजी बेरी
• 3 लौंग
• क्रिया के कई पत्रक
• 1 नींबू का रस
• पानी

आपको सभी सामग्रियों को एक साथ रखना होगा और लगभग 10 मिनट तक उबालना होगा, फिर जलसेक को छान लें और इसे गर्म होने पर पीएं।.

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