पिसी हुई अदरक से अदरक की चाय कैसे बनाएं

जब इसका अधिकतम लाभ उठाने की बात आती है अदरक के लाभकारी गुण, इसे चाय के रूप में पीना ऐसा करने का सबसे आम और प्रभावी तरीका है. अदरक पाचन विकारों के इलाज के लिए एकदम सही है, इसलिए इसे भोजन के बाद चाय के रूप में पीने से पाचन में मदद मिलेगी. इसके अलावा, अदरक एक महान विरोधी भड़काऊ है, जो ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया या जोड़ों के दर्द जैसी कुछ स्थितियों के दर्द को दूर करने के लिए उपयोगी है।.

आप इसे किसी और की तरह गर्मागर्म पी सकते हैं चाय, हालांकि इसे ठंडा छोड़ना और ठंडा पीना भी संभव है, जो गर्मियों में अत्यधिक अनुशंसित है. जानने के लिए इस लेख को देखना न भूलें पिसी हुई अदरक के साथ अदरक की चाय कैसे बनाएं.

1. इससे पहले कि हम पिसी हुई अदरक के साथ चाय बनाना शुरू करें, आइए इसकी जड़ के साथ इसे बनाने की प्रक्रिया पर जाएं, जो कि सबसे सामान्य रूप है, आप देखेंगे कि यह जानकारी पिसी हुई अदरक के साथ भी बनाते समय उपयोगी होगी।.

कब अदरक की चाय बनाना सबसे पहले आपको यह करना चाहिए कि जड़ को स्लाइस में काट लें और चाकू से छील लें. आपको प्रति कप चाय में अदरक के लगभग दो स्लाइस की गणना करनी चाहिए. इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप बड़ी मात्रा में तैयार कर सकते हैं और इसे पीने के लिए बोतल में डाल सकते हैं.

2. इस दौरान, केतली चालू करो या किसी बर्तन में पानी उबालने के लिए रख दें. आप चाहें तो माइक्रोवेव में भी पानी गर्म कर सकते हैं. हालांकि, यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है क्योंकि पानी ज्यादा देर तक गर्म नहीं रहता है और कप फट भी सकता है.

3. जब पानी तैयार हो जाए तो चाय के बर्तन या मग में ताजा अदरक के टुकड़े डालकर पानी डाल दें. तो आपको अवश्य चाय को खड़े रहने के लिए छोड़ दें 10 से 15 मिनट के लिए ताकि अदरक पानी में घुल जाए और आप इसके कई लाभकारी गुणों का लाभ उठा सकें.

4. आप पीना चुन सकते हैं अदरक की चाय को गर्म करें या ठंडा होने के लिए रख दें. नींबू या शहद, या दोनों सामग्री मिलाना भी आम है. इसे पीने से पहले, हम अदरक के टुकड़ों को पूरी तरह से हटाने के लिए इसे छानने की सलाह देते हैं.

5. बनाते समय फर्क नोट कर लें पिसी हुई अदरक की चाय इतना नहीं है. इस मामले में, आपको प्रति कप पानी में आधा चम्मच सूखे जड़ की गणना करनी चाहिए और उसी प्रक्रिया का पालन करना चाहिए जैसा कि ऊपर बताया गया है. फिर, सुनिश्चित करें कि आप अदरक पाउडर से छुटकारा पाने के लिए प्रक्रिया का पालन करें:

1. एक अच्छी छलनी लें और इसे अपने मग या चाय के कप के ऊपर रखें
2. ऊपर से डाली हुई अदरक डाल दीजिए, इससे अदरक के टुकड़े फट जाएंगे
3. गर्म होने पर लें या ठंडा होने के लिए रख दें

आप शायद दुकानों में पिसी हुई अदरक पा सकते हैं, लेकिन आप इसे बारीक कद्दूकस की मदद से खुद भी कद्दूकस कर सकते हैं. इसके अलावा, हम आपको अन्य तरीके भी दिखाते हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं वजन घटाने के लिए अदरक की चाय.

6. अदरक के सभी स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, इसका सेवन करने से भी हो सकता है मतभेद और दुष्प्रभाव. इस कारण से आपको हमेशा अदरक की चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. जिन लोगों को नीचे सूचीबद्ध कुछ स्थितियों का सामना करना पड़ता है, उन्हें किसी भी अदरक की चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए:

• उच्च रक्तचाप
• सक्रिय पाचन रोग जैसे क्रोहन रोग
• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं
• संचार समस्याओं या मधुमेह के लिए औषधीय उपचार लेने वाले लोग

• यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो अदरक का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें.