कैसे बनाएं वजन घटाने के लिए अदरक, नींबू और दालचीनी की चाय

अदरक, दालचीनी और नींबू संयुक्त, परिणाम बहुत प्रभावी हो सकता है मोटापा कम होना चाय. यह अत्यधिक स्लिमिंग पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और मुकाबला करने में मदद करता है तरल अवरोधन. नीचे हमने इस बात का विवरण दिया है कि इनमें से प्रत्येक सामग्री के स्लिमिंग गुण क्या हैं:

वजन कम करने के लिए अदरक के गुण

• अदरक में होता है जिंजरोल और शोगॉल, दो घटक जो चयापचय को गति देते हैं और इसलिए, शरीर को अधिक मात्रा में वसा जलाने और अधिक ऊर्जा का उपभोग करने की अनुमति देते हैं.
• यह जोर देता है थर्मोजेनिक प्रभाव, क्योंकि जब इसका सेवन किया जाता है, तो शरीर का तापमान बढ़ जाता है और यह संचित वसा को जलाने में भी योगदान देता है.
• यह शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर भूख को कम करने में मदद करता है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो भूख की अनुभूति को नियंत्रित करता है।.
• यह संचित विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है और द्रव प्रतिधारण का मुकाबला करता है, जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में सूजन का कारण बनता है.
• पाचन की प्रक्रिया में सुधार करता है गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन में वृद्धि करके.

वजन कम करने के लिए दालचीनी के गुण

• यह है थर्मोजेनिक, तो यह चयापचय को गति देने और वसा जलाने में मदद करता है.
• यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, और यह इंसुलिन की मात्रा और शरीर के कुछ क्षेत्रों में जमा होने वाली वसा की मात्रा को कम करता है।.
• आंतों के पारगमन को नियंत्रित करता है और पेट की सूजन को रोकता है.
• यह गुर्दे के कार्यों में सुधार करता है और संचित तरल पदार्थों के उन्मूलन में योगदान देता है.
• भूख कम करता है.

वजन कम करने के लिए नींबू के गुण

• यह मूत्रवर्धक है और सभी संचित विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, जो वजन बढ़ाने को प्रभावित करते हैं.
• पाचन में सुधार करता है और पेट की सूजन या गैस की पीड़ा को रोकता है.
• यह चयापचय को तेज करके अधिक वसा जलाने में मदद करता है और इसमें एक फ्लेवोनोइड होता है जो एक प्राकृतिक रक्त वसा हटानेवाला के रूप में कार्य करता है।.
• भूख की अनुभूति को कम करता है और शरीर के क्षारीकरण का पक्षधर है.

अदरक, दालचीनी और नींबू का यह आसव न केवल सेवा करता है वजन घटाने में तेजी लाएं और माप कम करें, लेकिन इसके सेवन से शरीर और उसके स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ होते हैं, जैसे:

• लीवर को डिटॉक्सीफाई करना
• शरीर और जीवों को शुद्ध करना
• पित्ताशय की थैली की देखभाल
• पाचन में सुधार
• गैसों से राहत
• प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना
• जुकाम से लड़ना
• को नियंत्रित करना उच्च कोलेस्ट्रॉल
• अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करना
• उपलब्ध कराने के ऊर्जा
• कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से बचना
• क्षारीय जीव

के लिए नुस्खा अदरक, दालचीनी और नींबू की चाय बहुत आसान है और इसे तैयार करने में केवल कुछ मिनट लगेंगे.

अवयव

• ताजा अदरक की जड़ का 1 टुकड़ा
• 1 दालचीनी छड़ी
• 1/2 नींबू
• 1 कप पानी

तैयारी

1. एक बर्तन या सॉस पैन में पानी डालकर आग पर रख दें.
2. पहले से कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें.
3. दालचीनी स्टिक डालें.
4. इन सामग्रियों को धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट के लिए "पकाने" दें.
5. एक अलग कप में नींबू का रस निचोड़ें.
6. बर्तन को आंच से हटा लें और मिश्रण में नींबू का रस डालें.
7. अंत में कद्दूकस की हुई अदरक और दालचीनी की डंडी को निकालने के लिए छान लें और एक कप में परोसें.

हम इसे बढ़ाने के लिए सुबह इस चाय का 1 कप पीने की सलाह देते हैं वसा जलने के प्रभाव. आप इस जलसेक का दूसरा कप दोपहर में या खाने के बाद ले सकते हैं. याद रखें कि, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने और सबसे प्रभावी और स्वस्थ तरीके से वजन घटाने के लिए, आपको इस स्लिमिंग चाय के सेवन को कम कैलोरी आहार और अच्छे व्यायाम शासन के साथ जोड़ना चाहिए।.

इस चाय का सेवन करने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि इस चाय के contraindications क्या हैं. इसकी खपत है सिफारिश नहीं की गई इन निम्नलिखित उल्लिखित मामलों में:

• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं.
• गैस्ट्रिक अल्सर, चिड़चिड़ा आंत्र, जठरशोथ, कोलाइटिस के रोगी.
• रोगियों के साथ उच्च रक्तचाप.
• जो लोग ब्लड सर्कुलेशन या डायबिटीज की दवा ले रहे हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं कैसे बनाएं वजन घटाने के लिए अदरक, नींबू और दालचीनी की चाय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे पर जाएँ खाना & पीना वर्ग.