नारियल पानी कैसे बनाये

नारियल पानी उष्णकटिबंधीय देशों में व्यापक रूप से खपत होती है जहां यह फल आसानी से मिल जाता है, और यह एक उत्कृष्ट तरल है जो महान प्रदान करता है स्वास्थ्य सुविधाएं. नारियल के पानी में मीठा मीठा स्वाद होता है, और इसे युवा हरे नारियल से लिया जाता है, जिसमें पके नारियल की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में पानी होता है।.

हाइड्रेट करने के अलावा, नारियल पानी भरा हुआ है खनिज और विटामिन शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है और विशेष रूप से आंतों के पारगमन को विनियमित करने, अधिक ऊर्जावान महसूस करने, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए अच्छा है, दूसरों के बीच में. यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो खेल का अभ्यास करते हैं, क्योंकि इसमें एक व्यावसायिक पेय की तुलना में कम कैलोरी और सोडियम और अधिक पोटेशियम होता है. उल्लेख नहीं है कि यह अधिक स्वाभाविक है!

नारियल पानी का सेवन सीधे फल के अंदर से किया जा सकता है, लेकिन एक स्वादिष्ट घरेलू नुस्खा तैयार करना भी संभव है जैसा कि हम आपको निम्नलिखित लेख में दिखाते हैं नीचे देखें घर का बना नारियल पानी कैसे बनाएं.

1. इसे बनाना शुरू करने के लिए नारियल पानी नुस्खा आपको एक प्राकृतिक नारियल प्राप्त करना है और इसे खोलना है. हालांकि आपको लगता है कि इसे खोलना मुश्किल है, यह वास्तव में जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है. सबसे पहले, एक ओपनर लें और नारियल के एक सिरे पर स्थित तीन छेदों में से एक को छेदें. जब आप छेद कर लें, तो एक गिलास में पानी डालें, नारियल की पपड़ी के निशान हटाने के लिए इसे छान लें और एक तरफ रख दें.

2. तो आपको अवश्य अपने नारियल को आधा भाग में बाँट लें तुम्हारा पाने के लिए सफेद मांस. ऐसा करने के लिए, आप एक हथौड़े का उपयोग कर सकते हैं और सतह को तब तक मार सकते हैं जब तक कि वह खुल न जाए. फिर नारियल का मांस निकालने के लिए चाकू का उपयोग करें. आप इस लेख को पर पढ़ सकते हैं नारियल को आसानी से कैसे खोलें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह कैसे करना है.

3. एक बार जब आप नारियल का मांस निकाल लें, तो उसे कद्दूकस कर लें. रखना नारियल पानी के साथ साथ किसा हुआ नारियल, के दो बड़े चम्मच सफ़ेद चीनी और एक चुटकी दालचीनी मिक्सर में. सभी सामग्री को मध्यम गति से कुछ सेकंड के लिए फेंटें. अगर आप नारियल पानी को सेहतमंद बनाना चाहते हैं तो आप चीनी को छोड़ सकते हैं.

4. जब सामग्री एकीकृत हो जाती है, वाष्पित दूध में डालें और कुछ मिनरल वाटर. मिश्रित होने तक फिर से मारो. बहुत अधिक वाष्पित दूध न डालें, क्योंकि आप चाहते हैं कि पेय पानी की तरह तरल हो. यदि आप बहुत अधिक दूध डालेंगे तो यह स्मूदी की तरह अधिक दिखाई देगा. अंत में, परिणामी तरल को एक जार में डालें और बर्फ डालें. इन सरल चरणों का पालन करके आप नारियल पानी यह पीने के लिए तैयार है.