माइक्रोवेव में अंडे कैसे फ्राई करें

अन्य लेखों में हमने पहले से ही घर पर बनाने के लिए अंडे से संबंधित अन्य व्यंजनों के बारे में बताया है, लेकिन यहां हम कुछ और भी आश्चर्यजनक तरीके से समझाने जा रहे हैं कि बिना तले हुए अंडे को स्टोव पर कैसे बनाया जाए।. इस तरह एक अंडा फ्राई करना बहुत अच्छा है क्योंकि आप कम वसा और तेल खाते हैं, इसलिए न केवल आप गड़बड़ नहीं करेंगे, आप स्वस्थ भी खाएंगे. तो, अधिक समय बर्बाद न करें और पता करें माइक्रोवेव में अंडा कैसे फ्राई करें.

डीप फ्राई करने के अधिक विकल्पों के लिए, हमारी जांच करें चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल.

1. करने के लिए पहली बात माइक्रोवेव में एक अंडा फ्राई करें अंडे को तोड़ना है और ध्यान से इसे एक कटोरे में रखना है, यह ध्यान रखना है कि इसे तोड़ना नहीं है; कटोरे या कप का आधार थोड़ा बड़ा होना चाहिए ताकि तला हुआ अंडा मनचाहा आकार लेता है.थोड़ा सा नमक डालें ताकि तले हुए अंडे का स्वाद थोड़ा और बढ़ जाए.

2. कटोरी को के साथ रखो माइक्रोवेव में अंडा 40 सेकंड के लिए, मध्यम शक्ति पर और जाँचते रहें कि अंडा ठीक से पक रहा है. अंडा अच्छी तरह से पक गया है या नहीं यह जांचने के लिए आप तले हुए अंडे को चुटकी में ले सकते हैं और अगर कांटा साफ बाहर आता है तो यह हो गया है; नहीं तो में पकाते रहिये माइक्रोवेव 5 सेकंड के अंतराल पर.

3. इन 40 या 50 सेकंड के बाद आपके पास पूरी तरह से होगा आपके माइक्रोवेव से तला हुआ अंडा, इसमें कोई गड़बड़ी नहीं है और यह बहुत स्वस्थ है क्योंकि इसे तेल में नहीं तला जाता है. इसे प्याले से बाहर निकालने के लिए आप अंडे के नीचे एक चम्मच काली मिर्च या मक्खन के साथ एक चम्मच का उपयोग कर सकते हैं.

4. खाना बनाना माइक्रोवेव में तले हुए अंडे स्वस्थ है क्योंकि आप बहुत अधिक का उपयोग नहीं कर रहे हैं तेल जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और ट्राइग्लिसराइड का स्तर और यह बहुत आसान और तेज़ भी है! इसके अलावा, माइक्रोवेव बहुत सारे भोजन तैयार करने का एक सुविधाजनक और व्यावहारिक तरीका है, इसलिए हमारे अन्य व्यंजनों पर एक नज़र डालें जिन्हें बिना स्टोव या ओवन के बनाया जा सकता है:

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• संकेतित समय से अधिक न करें या अंडा बहुत ज्यादा उबल जाएगा.
• अगर आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि अंडा टूट न जाए, तो कटोरे को किचन टॉवल से ढक दें.