गाजर का जूस कैसे बनाये

गाजर का रस उपलब्ध सबसे स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्पों में से एक है. पूर्ण बीटा कैरोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट, यह हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ आदर्श होने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है यदि आप गर्म महीनों के दौरान अपने तन को बढ़ाना या बनाए रखना चाहते हैं. आप इसे घर पर बनाना चाहते हैं लेकिन पता नहीं कहां से शुरू करें? OneHowTo . पर.कॉम, हम आपके द्वारा खोजे जाने के लिए आवश्यक कदमों की व्याख्या करते हैं गाजर का जूस बनाने का तरीका.

1. गाजर का रस गर्मियों के लिए और उन दिनों के लिए जब हम सभी का आनंद लेना चाहते हैं के लिए एक आदर्श पेय है गाजर के फायदे लेकिन हमारे पास इसे पकाने या अन्यथा खाने का समय नहीं है.

2. एक स्वादिष्ट गाजर का रस बनाने के लिए, ताजा गाजर चुनना महत्वपूर्ण है, जो सख्त, कुरकुरे और गहरे नारंगी रंग के होते हैं.

गाजर के बाहरी हिस्से को धोकर छीलकर शुरू करें ताकि गाजर के ऊपर की गंदगी की परत हट जाए.

3. ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में थोड़े से पानी के साथ अच्छी तरह मिलाने के लिए रखें. नींबू या संतरे का रस डालें और कम से कम एक मिनट के लिए ब्लेंड करें.

4. आपका गाजर का रस लगभग तैयार है, आपको मिश्रण को छानने की जरूरत है ताकि किसी भी कठोर टुकड़े को हटाया जा सके और आपके रस को आदर्श बनावट दे सके.

आम तौर पर इस पेय में चीनी की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि गाजर पहले से ही स्वाभाविक रूप से मीठी होती है, हालांकि अगर स्वाद मीठा होना चाहिए, तो बस थोड़ी सी चीनी और एक चम्मच शहद मिलाएं।.

5. तैयार! अब आप स्वादिष्ट और ताज़गी का आनंद ले सकते हैं गाजर का रस.

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