क्या मुझे एक नया गद्दे चाहिए? - अपने गद्दे को कब बदलें

पर्याप्त आराम मानव जीवन के लिए मूलभूत है. यदि हम स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं, तो पर्याप्त नींद लेने से हमारे शरीर को स्वस्थ होने का मौका मिलता है और हमें वह ऊर्जा मिलती है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।. इस तथ्य को देखते हुए, यह आश्चर्यजनक है कि हममें से कितने कम लोग इस पर विचार करते हैं हमारी नींद की गुणवत्ता. हमारे गद्दे की स्थिति और निर्माण गुणवत्ता हमारी नींद पर इतना महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है, फिर भी हम में से बहुत से लोग उन पर विचार भी नहीं करते हैं. खराब गद्दा हमें पीठ दर्द और अन्य शारीरिक परेशानी भी देगा.

कई उत्पादों की तरह, गद्दे की भी समाप्ति तिथि होती है. कुछ कारक हैं जो इसे प्रभावित करते हैं सहनशीलता, समय और उपयोग दो सबसे महत्वपूर्ण हैं. हमें यह भी जानना होगा कि गद्दे को यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए बनाए रखा जाना चाहिए.

इससे पहले कि हम इन कारकों की व्याख्या करें, हमें यह बताना चाहिए कि प्रश्न का एक आसान उत्तर है do मुझे अपना गद्दा बदलना होगा? यदि आपका गद्दा सपाट है, कोई सहारा नहीं देता है, आरामदायक नहीं है और खराब तरीके से बनाया गया है, तो इसका उत्तर है हां, तुरंत. एक गुणवत्ता वाला गद्दा ख़रीदना एक ऐसा निवेश है जिसका आपको पछतावा नहीं होगा.

बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि गद्दा कितने समय तक चलता है. आम तौर पर, गद्दे का आधा जीवन 10 साल का होता है. हालांकि, यह हमेशा अन्य कारकों पर निर्भर करेगा जो इसके स्थायित्व को सीधे प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि इसका उपयोग या आपके द्वारा दिया जाने वाला उपचार. इसे बदलते समय गद्दे की उम्र को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि समय बीतने के कारण यह प्रभावित होता है प्रगतिशील पहनावा निर्माण सामग्री के.

यदि आप इस पर नियमित रूप से सोते हैं, लेकिन इसकी अच्छी देखभाल की जाती है, तो लेटेक्स या मेमोरी फोम का गद्दा लगभग रहना चाहिए 10 वर्ष. समान परिस्थितियों में एक स्प्रिंग गद्दा लगभग तक चलना चाहिए 8 से 10 साल, इसकी गुणवत्ता के आधार पर.

हम गद्दे का कितना उपयोग करते हैं, यह तय करते समय सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है कि इसे कब नवीनीकृत करना है. शायद सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है कि क्या गद्दा दैनिक या छिटपुट उपयोग के लिए है? यदि आपके पास अतिथि शयनकक्ष में एक गद्दा है जो वर्ष में एक बार उपयोग किया जाता है, तो यह उस गद्दे की तुलना में काफी अधिक समय तक चलने वाला है जिसे आप हर रात उपयोग करते हैं. पूर्व के मामले में, यह आपको टिक सकता है 10 से 20 वर्ष, जब तक अन्य कारक गिरावट का कारण नहीं बनते हैं.

एक अन्य कारक यह है कि गद्दे का उपयोग कौन करता है. अगर गद्दा है एक जोड़े द्वारा इस्तेमाल किया जो वजन में भारी हैं, यह एक व्यक्ति के रूप में लंबे समय तक नहीं टिकेगा, जिसका थोड़ा सा फ्रेम है. इसके अलावा, अगर बिस्तर पर कूद गया है या आम तौर पर गलत व्यवहार किया गया है, तो यह इसकी गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकता है और इसकी स्थायित्व को कम कर सकता है.

गद्दे के साथ स्वच्छता एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है. यदि हम एक गर्म देश में रहते हैं, तो यह हमारे गद्दे के लिए अधिक समशीतोष्ण जलवायु की तुलना में बहुत खराब है. पसीना तथा नमी हवा में गद्दे की गुणवत्ता खराब हो सकती है. कुछ मामलों में, नमी झरनों में जंग भी लगा सकती है.

अगर हम गद्दे की सुरक्षा नहीं करते हैं a गद्दे का खोल, बिस्तर में बहुत कुछ खाएं या आमतौर पर गद्दे की देखभाल न करें, यह लंबे समय तक नहीं टिकेगा. इसी तरह दुर्घटनाएं भी हो सकती हैं जिससे गद्दे को नुकसान हो सकता है. उदाहरण के लिए, हम बीमार और गलती से हो सकते हैं गद्दे पर उल्टी. यहां तक ​​कि कमरे में रिसाव से न केवल पानी की क्षति हो सकती है, बल्कि बढ़ी हुई आर्द्रता से कपड़े में बैक्टीरिया पनप सकते हैं.

हमारे लेख पर एक नज़र डालें गद्दे को कैसे साफ करें इसे लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए.

जैसा कि हमने पहले बताया है, जब गद्दे के स्थायित्व और उसकी गुणवत्ता को मापने की बात आती है तो निर्माण सामग्री भी निर्णायक होती है. यदि गद्दा गुणवत्ता सामग्री से बना है, तो यह अधिक समय तक चलेगा. इसका मतलब यह नहीं है अनिवार्य रूप से महंगा होना चाहिए. वास्तव में, आज कई सस्ते या विशेष पेशकश वाले गद्दे हैं जो गुणवत्ता सामग्री से बने हैं.

यदि गद्दा खराब गुणवत्ता या आसानी से खराब होने वाली सामग्री से बना है, उदाहरण के लिए a मूल फोम, यह उन वर्षों की औसत संख्या से कम रहेगा जो हमने पहले इंगित की हैं. अगर आप इसे रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो और भी कम.

यदि आपके साथ दुर्घटना होती है a फोम से बना गद्दा, आप इसे जानकर इसे संरक्षित करने में मदद कर सकते हैं मेमोरी फोम के गद्दे को कैसे सुखाएं तथा मेमोरी फोम के गद्दे को कैसे साफ करें.

उपरोक्त कारकों के अलावा, जो इंगित करते हैं कि गद्दे को हर 8 या 10 वर्षों में बदला जाना चाहिए, ऐसे संकेत हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए कि आपको अपना गद्दे बदलने की आवश्यकता होगी. इसमे शामिल है:

• शिथिलता या विकृति: यदि आप देखते हैं कि गद्दे ने अपना मूल आकार खो दिया है और धँसा हुआ क्षेत्र या गांठ दिखाई दे रहा है, तो इसे नवीनीकृत करने का समय आ गया है. विकृत गद्दे पर सोने से शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि इष्टतम आराम की गारंटी नहीं होगी.
• नींद की गुणवत्ता: यदि आप दिन-ब-दिन थककर जागते हैं, तो आपको अपना गद्दा बदलना पड़ सकता है. इष्टतम आराम स्वास्थ्य का पर्याय है, इसलिए आपको उठते समय अपने शरीर पर ध्यान देना चाहिए. अगर आपकी नींद खराब है और जब आप जागते हैं तो आपकी पीठ दर्द करती है, आपके गद्दे में गलती हो सकती है. हालाँकि, आपको उन सभी कारकों का आकलन करना चाहिए जो आपकी नींद में बाधा डाल सकते हैं.
• अगर आपको नींद नहीं आती: यदि आपको थका हुआ होने के बावजूद सोने में कठिनाई होती है, और आप टॉस करना और मुड़ना या असहज महसूस करना बंद नहीं करते हैं, तो यह भी एक संकेत हो सकता है कि आपको अपने बिस्तर को नवीनीकृत करने की आवश्यकता है.
• वजन और स्वास्थ्य समस्याएं: यदि आपके गद्दे को खरीदने के बाद से आपका वजन काफी बदल गया है, तो संभव है कि इसे बदलने की जरूरत है. जोड़ों की समस्याएं, श्वसन संबंधी समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं आपको यह सोचने पर मजबूर कर सकती हैं कि आपको गद्दे की समस्या है. इसका मतलब यह नहीं है कि गद्दा पुराना है या खराब गुणवत्ता वाला भी है, इसका मतलब यह हो सकता है कि यह आपके लिए सही गद्दे नहीं है.

अब जब आप अपने गद्दे को बदलने के महत्व को जानते हैं, तो यह जानना आवश्यक है कि प्रतिस्थापन को सही तरीके से कैसे चुना जाए. इन टिप्स को ध्यान में रखें जब एक नया गद्दा खरीदना:

• यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा अपनी ज़रूरतों के बारे में सोचें कि आप एक ऐसा गद्दा प्राप्त करें जो न केवल आपके कमरे में, बल्कि आपके भौतिक शरीर और उसकी ज़रूरतों के अनुकूल हो.
• अपने बजट को ध्यान में रखें और देखें सस्ते लेकिन अच्छी गुणवत्ता वाले गद्दे. सस्ते गद्दे की गुणवत्ता की जांच किए बिना उसे खरीदने में जल्दबाजी न करें. सस्ते गद्दे अक्सर खराब सामग्री का उपयोग करते हैं. शीर्ष स्तरीय निर्माता अच्छी गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करेंगे, भले ही वे गद्दे को सस्ती कीमत पर बेच दें. बिक्री के लिए देखें.
• गद्दे की विशेषताओं की जाँच करें: सामग्री, स्थायित्व, आकार, आदि. इस सारी जानकारी के साथ आप अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए सबसे अच्छे गद्दे का चयन कर सकते हैं.
• हमेशा जांचें कि उत्पाद की गारंटी है.
• गद्दे को खरीदने से पहले उसकी जांच करके देखें कि क्या वह सहज महसूस करता है. लक्ष्य एक अच्छा आराम प्राप्त करना है, इसलिए पहले क्षण से आप जो आराम महसूस करते हैं वह बुनियादी है.

आदर्श रूप से, आपको छोड़े गए गद्दे का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आमतौर पर इसका मतलब है कि यह अब गुणवत्ता वाला नहीं है. हालाँकि, यदि आपको कोई ऐसा मिल जाता है जो अभी भी अच्छी स्थिति में हो, तो हमारे लेख को देखें सड़क पर मिले गद्दे को कैसे साफ करें.

याद रखें कि एक अच्छा गद्दा होना आवश्यक है अच्छे से सो और बेहतर आराम करो. यदि आप चाहते हैं कि आपका जीवन अधिक स्वस्थ हो, तो इन सभी युक्तियों को ध्यान में रखें ताकि आप अपने गद्दे को बेहतर तरीके से बदल सकें।. आपको फर्क नजर आएगा.

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