गले की खराश के लिए शहद और नींबू कैसे बनाएं?

हम सभी जानते हैं कि एक होना कितना असहज होता है गले में खराश, कर्कश आवाज होना या केवल दर्द से खांसना. नींबू और शहद है अनेक लाभ और यह इन मामलों के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है, क्योंकि नींबू का मिश्रण और शहद का एक स्पर्श आपके गले को मिनटों में नरम बना देता है. अगर आपको नहीं पता कि इसे कैसे तैयार किया जाता है, तो चिंता न करें, हम आपको दिखाएंगे गले में खराश के लिए शहद और नींबू कैसे बनाएं और निगलते समय दर्द को रोकने में आपकी मदद करें. आपको केवल पानी, नींबू और शहद चाहिए.

1. करने के लिए पहला कदम गले की खराश के लिए बनाएं शहद और नींबू करने के लिए है गर्म पानी. आप इसे माइक्रोवेव में, बर्तन में या पानी के बॉयलर में पानी उबाल सकते हैं.

हम अतिरिक्त क्लोरीन या अन्य पदार्थों से बचने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो आमतौर पर नल के पानी में होते हैं, हालांकि यदि आप नल के पानी का उपयोग करते हैं तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।.

2. अगला, उबलता पानी डालें एक मग में अगर आपने इसे बर्तन या बॉयलर में बनाया है. हम एक गिलास का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि यह पानी के तापमान के कारण फट सकता है. यदि आपने इसे माइक्रोवेव में गर्म किया है, तो मग लेते समय सावधान रहें क्योंकि यह बहुत गर्म हो सकता है.

3. प्राप्त नींबू और एक चॉपिंग बोर्ड को चाकू से आधा काट लें. जो बीज आपको मिलें उन्हें हटा दें. साथ एक जूसर या नींबू निचोड़ने के लिए आप एक छोटे मग या कप में नींबू के दोनों हिस्सों का रस निकाल सकते हैं. यदि आपके पास जूसर नहीं है तो आप इसे हाथ से जूस कर सकते हैं, लेकिन जूस को निचोड़ना कठिन होगा.

4. अगला कदम शहद मिलाकर अपने गले की खराश के लिए नींबू और शहद का मिश्रण तैयार करना होगा. आपको जोड़ना होगा नींबू की समान मात्रा शहद के रूप में और चमचे से अच्छे से चला दीजिये ताकि ये अच्छे से मिक्स हो जाये.

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शहद के प्रकार के संबंध में, यह महत्वपूर्ण नहीं है, इसलिए आप अपना पसंदीदा चुन सकते हैं: दौनी, नारंगी फूल, बहु-फूल... इसके अभी भी इसके सभी स्वास्थ्य लाभ होंगे.

5. एक बार मिश्रण हो जाने के बाद, इसे ठंडा होने दें, लेकिन केवल इसलिए कि आप खुद को न जलाएं क्योंकि यह आपकी मदद करने के लिए गर्म होना चाहिए। अपने गले की खराश को दूर करें, लेकिन खुद को जलाए बिना. आप अन्य टिप्स और ट्रिक्स भी चुन सकते हैं जो इस स्थिति में आपकी मदद कर सकती हैं:

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