एक बच्चे को तैरना कैसे सिखाएं

बच्चों को तैरना सिखाने के लिए महत्वपूर्ण है, न केवल यह एक मनोरंजक अवकाश गतिविधि है, यह डूबने से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल भी है. हालाँकि, उनकी शारीरिक रचना के कारण, बच्चे तीन या चार साल की उम्र तक तैरने में सक्षम नहीं होते हैं, उन्हें जन्म से ही पानी से परिचित कराना हमेशा एक अच्छा विचार होता है।. उनके जीवन की इस अवधि में आपका मुख्य लक्ष्य उन्हें पानी में सहज महसूस कराना है और साथ ही अपने सिर को पानी में डुबाने से नहीं डरना और थोड़ा सा छींटे मारने से नहीं डरना है।. डर तनाव और तनाव का कारण बनता है जिससे मांसपेशियों को ठीक से काम करने से रोकता है और साथ ही सांस लेने में तेजी लाता है, जिससे यह असंभव हो जाता है एक डरपोक बच्चे को पढ़ाओ तैरने के लिए. यदि कोई बच्चा पहले ही दौरा कर चुका है स्विमिंग पूल और बहुत कम उम्र से पानी में रहा है, वह स्वाभाविक रूप से पानी ले जाएगा और सिखाना कहीं अधिक आसान होगा. प्रति बच्चे को तैरना सिखाएं तीन या चार साल की उम्र के बिना उन्हें पूल में कोई पिछला अनुभव न हो, इन चरणों का पालन करें:

1. उन्हें धक्का मत दो: यह उल्टा हो सकता है और वास्तव में कोई भी संपर्क बना सकता है जो बच्चे के पास वास्तव में दर्दनाक अनुभव होगा. तैराकी आपके बच्चे के लिए एक सुखद अनुभव होना चाहिए दायित्व नहीं.

2. समझदार बनो. याद रखें कि जब आपने तैरना सीखना शुरू किया था तब कितना कठिन था? अपने बच्चे को इस नए वातावरण के अनुकूल होने का समय दें. बच्चे को अपने साथ पूल में ले जाने से पहले अन्य बच्चों को तैरते और पूल का आनंद लेते हुए देखने दें. बच्चों का पहली बार में रोना या शिकायत करना सामान्य है. अगर, पांच मिनट के बाद भी, वे शिकायत कर रहे हैं या रो रहे हैं, तो उन्हें पूल से बाहर निकलने दें, लेकिन खुद पानी में रहें. तैरने वाले खिलौनों से या पानी से खेलकर उन्हें लुभाने की कोशिश करें.

3. स्थिर रहो. यदि वे चार अलग-अलग सत्रों के बाद भी रोना जारी रखते हैं, तो इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और लगभग छह महीने बाद वापस आ जाएं. अपने बच्चे को तैरना सीखने के लिए मजबूर करने से विपरीत प्रभाव पड़ेगा. हालांकि यह महत्वपूर्ण है एक बच्चे को पढ़ाओ छह साल की उम्र से पहले तैरना, क्योंकि उस बच्चे के लिए भविष्य में सीखना बहुत कठिन होगा.

4. फ़्लोटिंग डिवाइस का प्रयोग करें. एक बार पानी से परिचित हो जाने पर और लगभग दो महीने के एक या दो साप्ताहिक सत्रों के बाद, बच्चा सामान्य रूप से कुछ आर्मबैंड या अन्य फ्लोटिंग सपोर्ट, जैसे रबर के छल्ले और फोम पैड की मदद से पानी में चलने में सक्षम होगा।. इन उपकरणों का उपयोग बच्चे को तैरना सिखाने के लिए सफलता की संभावना में सुधार होगा.

5. बच्चे को पानी के नीचे सांस लेने की आदत डालें. बच्चे के डरने के सबसे सामान्य कारणों में से एक तैराकी, पानी के नीचे जाने और सांस लेने में असमर्थ होने का डर है. इसलिए अपने बच्चे को पानी के नीचे बत्तख का आदी बनाना अनिवार्य है. आप ऐसा कर सकते हैं अपने बच्चे को पढ़ाओ कैसे पानी के नीचे सांस लें और उन्हें आदी बनाएं, शुरू में उन्हें पानी के नीचे उड़ाकर, फिर पानी के नीचे अपनी नाक और अपने मुंह का उपयोग करने के लिए आगे बढ़ें और अंत में अपने पूरे सिर के नीचे पूरी तरह से.

6. तैराकी तकनीक विकसित करना शुरू करें. सबसे पहले, वह केवल अपने पैरों का उपयोग करके तैर सकता है और कुत्ते के पैडल कर सकता है, या बच्चा सीधे गोता लगा सकता है. इस बिंदु पर बच्चे को हाथों की गतिविधियों को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास न करें. पूल की रेल को अपनी बाहों से पकड़कर और जितना हो सके उसके पैरों को लात मारकर, बच्चे को लेग किक का उपयोग करने की आदत डालें।. एक बार उसके पास एक अच्छी किकिंग तकनीक हो जाने के बाद, आप हाथ की सही गति विकसित करना शुरू कर सकते हैं.

ठीक तैराकी समर्थन युवा शिक्षार्थियों के लिए सामग्री कई हाई-स्ट्रीट और ऑनलाइन स्टोर में व्यापक रूप से उपलब्ध है.

7. हाथ की सही गति विकसित करें. (फ्रीस्टाइल) एक अच्छा विकसित करने के लिए तैराकी तकनीक बच्चे के हाथ की गति अच्छी होनी चाहिए. कुछ सरल व्यायाम हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जैसे बच्चे को दिखावा करने के लिए वह एक पवनचक्की है और उसे अपने पीछे जितना हो सके उतना पानी निकालना चाहिए.

अपने बच्चे को तैरना सिखाने के लिए अधिक जानकारी के लिए, हम आपको इस लेख को देखने की सलाह देते हैं:

• तैराकी तकनीक में सुधार के लिए टिप्स

• बच्चे को पानी में इधर-उधर कूदना सिखाने की कोशिश करें और पूल के अंदर से आपको बुलाएं. यह उनके लिए मज़ेदार है और स्विमिंग पूल की अच्छी सुरक्षा का अभ्यास करने का यह एक अच्छा तरीका है.
• कोई भी स्विमिंग सपोर्ट मटीरियल खरीदने से पहले, जांच लें कि स्विमिंग पूल में पहले से कुछ नहीं है.
• यदि आप अपना खुद का खरीदते हैं, तो बच्चे को अपने साथ ले जाएं ताकि उसे आगामी तैराकी पाठ के लिए उत्साहित किया जा सके.