जुंबा करके तेजी से वजन कैसे कम करें

यदि आप चाहते हैं ज़ुम्बा कर तेजी से वजन कम करें इस ट्यूटोरियल को देखें जहाँ लूसिया मदीना, शिक्षक यहाँ हैं तुम!डांस डांस स्कूल, आपको दिखाता है कि कदम दर कदम अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुंचा जाए. इस गतिविधि का मुख्य उद्देश्य कार्डियोवैस्कुलर कसरत करना है जिसमें बुनियादी स्वास्थ्य अभ्यास शामिल हैं. इसके अलावा, ज़ुम्बा आपको अपने रहते हुए एक बहुत ही सुखद समय बिताने की अनुमति देता है अपने शरीर को तराशें, अपना वजन कम करें और किसी भी लक्ष्य तक पहुंचें जो आपके पास हो सकता है. हमेशा स्ट्रेच करना याद रखें ताकि आप खुद को चोट न पहुँचाएँ और दूसरे को आज़माएँ ज़ुम्बा क्लास अंत में अपने आदर्श वजन तक पहुँचें ज़ुम्बा को धन्यवाद.