ज़ुम्बा टोनिंग कैसे करें

इस वीडियो में आप देख पाएंगे a ज़ुम्बा क्लास जिससे आप अपने शरीर को टोन कर सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं, यह शिक्षक लूसिया मदीना द्वारा निर्देशित है तुम!डांस स्कूल बार्सिलोना में. बिना किसी संदेह के, ज़ुम्बा आकार में आने और मज़ेदार तरीके से अपना वजन कम करने के लिए एक आदर्श नृत्य बन गया है और यह सभी के लिए उपयुक्त है. ज़ुम्बा एक फिटनेस अनुशासन है जो कोरियोग्राफिक नृत्य को विशिष्ट अभ्यासों के साथ मिलाता है a कार्डियोवास्कुलर सत्र, लेकिन कुल मिलाकर, ज़ुम्बा एक पार्टी है और यह जानती है, इसलिए हमारे पास है एक और वर्ग तैयार करें ताकि आप प्रशिक्षण जारी रख सकें और अपने लक्ष्यों तक पहुँच सकें. अगर आप सीखना चाहते हैं तो याद रखें ज़ुम्बा टोनिंग कैसे करें, यह सही ट्यूटोरियल वीडियो है.