योग में नमस्ते का क्या अर्थ है?

नमस्ते किसी भी योग कक्षा में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले शब्दों में से एक है. एक बार जब आप दरवाजे से घूमते हैं और अपने प्रशिक्षक और अन्य योग अभ्यासियों को देखते हैं, तो शब्द लगभग तुरंत बदल जाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि नमस्ते एक शब्द है अभिवादन के रूप में प्रयुक्त. इसे अक्सर नमस्ते और अलविदा दोनों के प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग किया जाता है. योग में नमस्ते शब्द की उत्पत्ति दक्षिण एशिया में है, विशेष रूप से भारत और नेपाल में.

नमस्ते का अर्थ संस्कृत भाषा से आया है. यह भाषा लगभग 3,500 साल पहले के उत्तरी भारत से निकली है. शब्दार्थ और व्युत्पत्ति के स्तर पर, शब्द दो भागों से बना है:

• नमस्ते-: अर्थ `श्रद्धा और आराधना`.
• -ते: व्यक्तिगत सर्वनाम से तुमू जिसका अर्थ है `आप`, हालांकि विशेष रूप से `आपके लिए` के ​​रूप में अनुवादित किया गया है.

नमस्ते का शाब्दिक अनुवाद अंग्रेज़ी, इसलिए, `मैं अपने आप को आपका सम्मान करता हूं`. इसे `मैं आपको नमन करता हूं` के रूप में अधिक शिथिल रूप से अनुवादित किया गया है. लिखित शब्द के भी रूपांतर हैं जिनमें शामिल हैं नमस्कार तथा नमस्कारम, लेकिन अनुवाद बहुत समान हैं.

जो लोग योग का अभ्यास करते हैं, उनके लिए इस शब्द का इस्तेमाल उनके दौरान इस्तेमाल किया जाना आम बात है कक्षाओं. इसका उपयोग योग सत्रों को खोलने और बंद करने दोनों के लिए किया जाता है. यह एक अभिव्यक्ति है जिसका उपयोग बधाई और शुभकामनाएं व्यक्त करने के लिए किया जाता है. यह आमतौर पर एक विशिष्ट हावभाव के साथ होता है जिसे या तो कहा जाता है अंजलि मुद्रा या प्राणामासन, इस पर निर्भर करता है कि आप क्रमशः बैठे हैं या खड़े हैं. यह एक झुकने की गति है जहाँ हाथ आपस में जुड़े होते हैं.

हालांकि हमने समझाया है योग में नमस्ते का सीधा अर्थ, इसकी मूल संस्कृतियों में इसके अन्य उपयोग हैं. इसका उपयोग अक्सर केवल `हैलो` या `अलविदा` कहने के लिए किया जाता है, साथ ही धन्यवाद देने, पूजा करने, किसी का स्वागत करने या प्रार्थना करने के लिए भी किया जाता है।.

जैसा कि हमने देखा है, नमस्ते a . से कहीं अधिक है शुभकामना. इसका उपयोग आध्यात्मिक प्रकृति के कई विषयों में किया जाता है, क्योंकि यह इस विश्वास का प्रतिनिधित्व करता है कि हम में से प्रत्येक में एक दिव्य आभा है।. हमारी आत्मा में प्रकाश इस शब्द के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है. इसका प्रयोग इस प्रकार किया जाता है कि हम अपने सामने वाले का ही नहीं, परमात्मा में अपने विश्वास का भी सम्मान करते हैं (यदि हमारा ऐसा विश्वास है).

यह आध्यात्मिक अर्थ . की अवधारणा का तात्पर्य है आत्मन या `प्रकाश`, मैं.इ. माना दिव्य उपस्थिति जो हम में से प्रत्येक में रहता है. हाथों की हथेलियों के साथ नमस्ते का प्रतीक इस पहलू को उजागर करने के लिए प्रयोग किया जाता है. दो हाथ एक साथ आने का प्रतीक है `मुझ में परमात्मा का आप में परमात्मा का अभिवादन`.

शब्द की गहराई और आध्यात्मिकता और उसके प्रतीकवाद के कारण, नमस्ते का उपयोग हमारे दिन-प्रतिदिन के संबंध और अनुभव को प्रभावित कर सकता है।. इसका उद्देश्य अभिवादन से भी आगे जाता है. होकर नमस्ते, ऐसा माना जाता है कि आप कर सकते हैं:

• दूसरों का सम्मान और सम्मान करके व्यक्तिगत संबंधों में सुधार करें.
• अधिक सकारात्मक बनें और प्रत्येक व्यक्ति के भीतर की सुंदरता को देखें.
• अधिक दयालु बनें.
• अधिक ध्यान और आत्मनिरीक्षण करें.

विचार यह है कि शब्द की आंतरिक प्रकृति, इसे सुनते समय और जोर से कहते समय, आपको आध्यात्मिक विकास की प्रक्रिया में भाग लेने की अनुमति देती है।. इस शब्द का उपयोग करके, आप अपनी आंतरिक शांति को उत्तेजित करते हैं और दूसरों के प्रति सम्मान की इच्छा व्यक्त करते हैं.

पश्चिम में, दोनों के लिए शब्द कहना सबसे आम है नमस्ते ज़ोर से बोलें और एक ही समय में हावभाव का उपयोग करें. हालाँकि, भारत में, आमतौर पर केवल इशारे का उपयोग करना पर्याप्त होता है और यह आवश्यक नहीं है क्रिया बनाना यह. एक शब्द कहे बिना अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने में सक्षम होना आमतौर पर बेहतर होता है, विशेष रूप से पूजा के स्थानों में जहां मौन फायदेमंद होता है.

बुनियादी अंजलि मुद्रा या प्राणामासन हाथ जोड़कर इशारा किया जाता है छाती की ऊंचाई, आमतौर पर प्रार्थना के साथ जुड़ा हुआ है. यह शरीर के केंद्र से आयोजित किया जाता है और आमतौर पर सिर के एक छोटे से धनुष के साथ भी होता है. गहरा सम्मान दिखाने के लिए, आप अपनी हथेलियों को अपने माथे के सामने रख सकते हैं, जहाँ `तीसरी आँख` स्थित होती है. फिर आप अपना सिर झुका सकते हैं और अपने हाथों को अपनी छाती पर नीचे कर सकते हैं, जैसा कि आप ऐसा करते हैं, जहां चक्र स्थित है.

संस्कृति के अनुसार प्रतीकवाद

नमस्ते इशारा, किसी भी अन्य इशारे की तरह, एक माना जाता है मुद्रा, मैं.इ. हाथों की एक प्रतीकात्मक स्थिति जो विभिन्न पूर्वी संस्कृतियों और धर्मों में फैली हुई है. हालाँकि, हालांकि यह सामान्य स्तर पर नमस्ते का प्रतीक है, लेकिन संस्कृति के आधार पर अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं.

जैसा कि हमने देखा है, हाथों को एक साथ लाना आम बात है प्रार्थना का रूप छाती के सामने या माथे के सामने, लेकिन उन्हें ठोड़ी के नीचे, नाक के नीचे या सिर पर भी रखा जा सकता है.

• हिंदू धर्म में नमस्ते मुद्रा का एक विशेष अर्थ है. दाहिनी हथेली भगवान के चरणों की हथेली का प्रतिनिधित्व करती है और बाएं हाथ की हथेली भक्त के सिर का प्रतिनिधित्व करती है.
• अन्य संस्कृतियों और धार्मिक संदर्भों में, वे मानते हैं कि प्रार्थना के प्रतीक के रूप में हाथों का मिलन उस व्यक्ति के साथ मतभेदों को खत्म करने में मदद करता है जिसके लिए धनुष बनाया गया है, ताकि उनके साथ जुड़ना आसान हो।. दाहिना हाथ आमतौर पर अपने उच्चतम, आध्यात्मिक स्तर पर प्रकृति का प्रतिनिधित्व करता है, जबकि बायां हाथ सांसारिक अहंकार का प्रतिनिधित्व करता है. जहां तक ​​सिर धनुष या शरीर से धनुष का संबंध है, यह सम्मान का एक स्पष्ट प्रतीक है.
• नमस्ते का जापानी अर्थ एक अधिक स्पष्ट धनुष जोड़ता है जिसे कहा जाता है गशो.

अब हमने नमस्ते शब्द का अर्थ और उत्पत्ति सीख ली है, हम योग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वापस जा सकते हैं. अगर आप कुछ मदद चाहते हैं, तो आप हमारे लेख पर एक नज़र डाल सकते हैं गैर-लचीले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ योगासन.

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