जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर कैसे आएं?

इससे पहले कि आप सोचें कि जेंडरफ्लुइड के रूप में कैसे बाहर आना है, आपको इस पर विचार करना होगा जेंडरफ्लुइड होने का क्या मतलब है सामाजिक संदर्भ में और आपके लिए इसका क्या अर्थ है. यदि आपने ऐसा नहीं किया है, तो हमारे लेख पर एक नज़र डालें विषय का परिचय. एक बहुत ही संक्षिप्त परिभाषा के रूप में, जेंडरफ्लुइड वह है जो महिला और पुरुष लिंग के द्विआधारी विचार को नहीं मानता है, बल्कि किसी विशेष परिस्थिति में उनकी लिंग पहचान बदल जाती है।. इसका मतलब है कि वे कभी-कभी ऐसा महसूस कर सकते हैं कि वे एक लिंग में फिट होते हैं, दोनों लिंग या न तो.

यदि आपने अन्य संभावित लिंग पहचानों के बारे में अपना शोध किया है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो आप जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर आने पर विचार कर सकते हैं. इस तरह से पहचानना आत्म-साक्षात्कार की भावना प्रदान कर सकता है और आपकी भावनाओं को अंदर करने में मदद कर सकता है परिप्रेक्ष्य. यह चिंता, भय या भ्रम से मुक्ति प्रदान कर सकता है जिसने आपको परेशान किया है. बहुत से लोग इस बारे में बात करते हैं कि अपनी स्वयं की लिंग पहचान खोजने में कितनी मुक्ति मिल सकती है. यह द्विआधारी लिंग पहचान की संकुचित भावनाओं से मुक्ति की भावना प्रदान कर सकता है (i.इ. लिंग को पूरी तरह से या मर्दाना रूप में देखना या संज्ञा).

व्यक्तिगत स्वीकृति की इन भावनाओं को महसूस करने के बाद, आप पा सकते हैं कि चिंता का एक और कारण है - कि आपका परिवार और दोस्तों अपने बारे में कुछ महत्वपूर्ण नहीं जानता. हम उन लोगों के साथ चीजें साझा करना चाहते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं, इसलिए ऐसा लग सकता है कि जब आप अपने लिंग के बारे में भावनाओं को साझा नहीं करते हैं तो आप गुप्त हो रहे हैं.

चिंता का एक और कारण यह है कि आपके परिवार और दोस्तों ने पहले ही आप में बदलाव देखा होगा. वे यह व्यक्त करने में सक्षम हैं या नहीं कि उन्होंने इन बातों पर ध्यान दिया है यह एक अलग मामला है, लेकिन यह आपके रिश्तों में दूरी डाल सकता है. यह उन लोगों के समूह में व्यावहारिक और भावनात्मक समस्याएं पैदा कर सकता है जिन पर आप समर्थन और समुदाय के लिए भरोसा करते हैं. आप अपने लिंग की तरलता को अपने में व्यक्त करना भी शुरू कर सकते हैं व्यवहार और दिखावट. यदि आपके परिवार या दोस्तों को यह समझने का अवसर नहीं दिया जाता है कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, तो आपको शर्म या अपने व्यवहार को छिपाने की मजबूरी महसूस हो सकती है।. इससे दमन और अवसाद हो सकता है.

जबकि ट्रांसजेंडर और जेंडरफ्लुइड एक ही चीज नहीं हैं, वे जुड़े हुए हैं. हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि जबकि अवसाद 16 को प्रभावित करता है.संयुक्त राज्य अमेरिका की कुल जनसंख्या का 6%, ट्रांसजेंडर व्यक्तियों में अवसाद की दर 48% से 62% के बीच कहीं भी है (बज, एस.ली. और एडेलसन, जे.ली, ट्रांसजेंडर व्यक्तियों में चिंता और अवसाद: 2013). अगर लिंग पहचान के मुद्दे इस तरह से अवसाद को बढ़ा सकते हैं, तो दोस्तों और परिवार के लिए लिंग के रूप में सामने आने से मदद मिल सकती है समर्थन का निर्माण और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले हानिकारक प्रभावों को कम करें.

चूंकि आपकी लिंग पहचान एक व्यक्तिगत मुद्दा है, कुछ लोगों को लग सकता है कि बाहर आना उनके लिए सही तरीका नहीं है. एक कारण यह हो सकता है कि भले ही आपको लगता हो कि आप जेंडरफ्लुइड हो सकते हैं, आप निश्चित नहीं हो सकते हैं और बाहर आना लंबे समय में फायदेमंद नहीं हो सकता है।. जेंडरफ्लुइड होने के लाभों में से एक के दबाव को कम करना है "निश्चित होना". यह जानते हुए कि आप कर सकते हैं लिंग के बीच परिवर्तन या उनमें से बाहर कदम वह हो सकता है जो आपको कुछ चिंताओं को दूर करने के लिए चाहिए. यह आपके लिए काफी हो सकता है और कई लोगों को खुद को दूसरे लोगों को समझाने की जरूरत महसूस नहीं होगी, यहां तक ​​कि अपने दोस्तों और परिवार को भी. हालांकि, यदि आप अपनी लिंग पहचान के कारण चिंता या नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको अपने विकल्पों पर विचार करना चाहिए.

जेंडरफ्लुइड के रूप में आपको झिझक आने का एक और कारण यह हो सकता है कि आपको अपने दोस्तों और परिवार से प्रतिक्रिया मिल सकती है।. जबकि हम अक्सर सोचते हैं कि लोग इस तरह से प्रतिक्रिया देंगे जो वास्तविकता से भी बदतर है, वाजिब चिंताएं हैं. यदि आप ऐसी संस्कृति से आते हैं जो आम तौर पर या विशेष रूप से अस्वीकार्य है गैर-द्विआधारी लिंग पहचान, तब समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. यह संस्कृति धार्मिक हो सकती है, व्यक्तिगत मुद्दा हो सकता है आपके माता-पिता से संबंधित, एक सामाजिक संदर्भ या यहां तक ​​कि जिस देश में आप रहते हैं.

यद्यपि आप चिंता महसूस कर सकते हैं या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को भी झेल सकते हैं क्योंकि आप अपनी पहचान खुद तक रखते हैं, उनके बारे में खुलने के अन्य परिणाम हो सकते हैं. कुछ मध्य पूर्वी देशों में, मानवाधिकार आंदोलनों को अस्तित्व के अधिकार से वंचित किया जाता है. इसमें शामिल है, लेकिन यह तक सीमित नहीं है एलजीबीटी+ समुदाय. कुछ लोग इन समुदायों की सदस्यता का अपराधीकरण भी कर सकते हैं. यहां तक ​​कि उन देशों में जहां मानवाधिकारों को कानूनी रूप से मान्यता दी गई है, वहां अभी भी सामाजिक बहिष्कार या उत्पीड़न हो सकता है.

यहां एक अंतर्निहित कठिनाई है क्योंकि अपनी पहचान को शांत रखने से प्रगतिशील दृष्टिकोण को स्वीकार किया जा सकता है, जबकि बाहर आने से दर्दनाक परिस्थितियां हो सकती हैं. पूरी दुनिया में इस स्थिति में लोगों की मदद करने के लिए कई कार्यकर्ता काम कर रहे हैं. यह केवल परंपरागत रूप से रूढ़िवादी देश नहीं हैं जहां यह चिंता का विषय है. आपको अपने व्यक्ति का आकलन करना होगा सामाजिक और सांस्कृतिक परिस्थिति अगर आप जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर आना चाहते हैं. व्यक्तिगत स्तर पर, यह आपके परिवार और मित्र समूह तक विस्तारित होगा. अगर आपको लगता है कि इसका खतरा हो सकता है उत्पीड़न या बहिष्करण, आपको इस समूह में आने के मूल्य को तौलना पड़ सकता है.

यह प्रश्न पूछना कि क्या आपको बाहर आने की आवश्यकता है क्योंकि जेंडरफ्लुइड का मतलब आपको ऐसा करने से रोकना नहीं है, बल्कि केवल इस बात पर विचार करना है कि ऐसा करना एक है या नहीं व्यावहारिक कार्रवाई के दौरान.

यदि आप जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर आना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है शोध. पता करें कि जेंडरफ्लुइड क्या है, जेंडरक्वीयर या इसी तरह के LGBT+ समुदाय इंटरनेट पर कह रहे हैं (हालाँकि आपको साझा नेटवर्क और ब्राउज़िंग इतिहास से सावधान रहने की आवश्यकता हो सकती है). कई लोगों के पास समान स्थिति वाले लोगों द्वारा पोस्ट किए गए प्रश्नों के उपयोगी उत्तर होंगे.

वहाँ हो सकता है संस्कृति विशिष्ट प्रश्न आपको पूछने या जानकारी की आवश्यकता है जिसे आपने पहले नहीं माना है. कभी-कभी जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर आने और ऐसा न करने के बीच का अंतर प्रोत्साहन के लिए होता है. कई संगठन हैं, जैसे यूएसए में ग्लैड या यूके में द जेंडर ट्रस्ट, जो अपनी पहचान से जूझ रहे व्यक्तियों की मदद करने के लिए जानकारी प्रदान कर सकता है.

ऐसे सहयोगियों की तलाश करना जो आपकी लिंग पहचान को समझने में आपकी सहायता करेंगे, महत्वपूर्ण है. उन्हें जेंडरफ्लुइड या एलजीबीटी का हिस्सा भी नहीं होना चाहिए+ समुदाय ऐसा करने के लिए. वे सिर्फ एक सहायक मित्र या विश्वासपात्र हो सकते हैं जो मदद करने में सक्षम हो अपने मुद्दों के माध्यम से बात करें. बहुत से लोग अपनी लिंग पहचान के लिए संघर्ष करने का कारण यह है कि वे खुद को व्यक्त करने में असमर्थ हैं या अकेले महसूस करते हैं.

जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर आने की तुलना में याद रखें a प्रक्रिया. आप ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो यह महसूस करते हैं कि वे केवल अपने भागीदारों को उनकी लिंग पहचान के बारे में जानना चाहते हैं या वे जेंडरफ्लुइड के रूप में आसपास के मुद्दों के बारे में बातचीत को प्रोत्साहित करना चाहते हैं।. आप किसी बिंदु पर लिंग द्रव महसूस कर सकते हैं और फिर बाद में जीवन में अलग तरह से महसूस कर सकते हैं. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह ठीक है और आपकी लिंग पहचान व्यक्तिगत है.

कुछ लोग हद से बाहर आ सकते हैं सोशल मीडिया ग्रुप और फिर अन्य लोगों को अपने जीवन में शामिल करने के लिए इस समूह का उत्तरोत्तर विस्तार करें. अगर आपके लिए जेंडरफ्लुइड के रूप में बाहर आना महत्वपूर्ण है, तो हो सकता है कि आप लोगों को एक-एक करके बताएं और धीरे-धीरे समर्थन का निर्माण करें. यह आपके लिए अद्वितीय है और आपकी भावनाओं पर कार्य करने का निर्णय कुछ ऐसा है जो केवल आप ही कर सकते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास ऐसे लोग नहीं हैं जो आपका समर्थन करने के लिए तैयार हैं या जिन लोगों से आप बात कर सकते हैं.

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