क्या बहुत अधिक चाय पीना आपके लिए हानिकारक है?

पूर्वी संस्कृतियों में चाय पीने की सदियों पुरानी परंपरा है, एक ऐसी प्रथा जो उनके दैनिक जीवन का एक मूलभूत हिस्सा है और जिसने उन्हें कोशिकाओं की देरी से उम्र बढ़ने जैसे विभिन्न लाभों से सम्मानित किया है।.

यद्यपि प्रत्येक प्रकार की चाय की अपनी विशेषताएं होती हैं जो इसके किण्वन पर निर्भर करती हैं, सभी में कुछ न कुछ समान होता है: वे हैं एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जो कोशिकाओं की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करते हैं और मुक्त कणों के उत्पादन से लड़ते हैं, जो कैंसर जैसी बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं. यही मुख्य कारण है कि चाय पीना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है.

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सवाल का जवाब`क्या बहुत अधिक चाय पीना आपके लिए हानिकारक है?` यह है कि अगर हम बार-बार इसके सेवन से अधिक हो जाते हैं तो यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है.

सबसे पहले हमें उस चाय को नहीं भूलना चाहिए थीइन शामिल है,एक उत्तेजक जो कुछ शर्तों जैसे कि हृदय की समस्याओं वाले लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, संवेदनशील आंत की बीमारी, अल्सर, चिंता, नींद की समस्या और अति सक्रियता, दूसरों के बीच.

जो लोग ऐसी स्थितियों से पीड़ित नहीं हैं और उन्हें चाय पीने के लिए कोई मतभेद नहीं है, वे बिना किसी समस्या के इसका सेवन कर सकते हैं. हालाँकि, बहुत अधिक चाय पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि यह निम्न कारण हो सकता है:

• तचीकार्डिया और त्वरित नाड़ी.
• थिन की अधिकता के कारण चिंता और घबराहट.
• भोजन के बाद सेवन करने पर आयरन को अवशोषित करने में परेशानी.
• नींद की कमी
• उच्च रक्तचाप.

लेकिन चाय कितनी है? पीने की सलाह है दिन में 1 से 2 कप चाय, 2 . के साथ.प्रत्येक में 5 ग्राम चाय, i.इ. प्रत्येक कप के लिए एक बैग या एक चम्मच. कुछ लोग साइड इफेक्ट का अनुभव किए बिना 3 कप तक पी सकते हैं, हालांकि इस सीमा को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ऐसा अक्सर न करें, क्योंकि हम अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं.

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